实用养生保健常识300条合集三

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300．【寒气渐起，推荐归地炖羊肉】肥羊肉一斤，当归生地各20克，干姜15克炖汤。羊肉温补气血，温脾暖肾，干姜温中，生地和当归都是补血养血的好药。此汤不仅适用于畏寒怕冷的冠心病患者，对女性气血虚弱，宫寒，产后虚寒腹痛等都有很不错的食疗作用。