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6楼
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楼主 |
发表于 2016-11-3 09:04:08
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来自 重庆永川区
薏苡仁
性味甘淡微寒,是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。
山药
能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分,以及维生素B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外,山药还含有淀粉酶,这是消化糖类的酶,可使血液中不再积存糖分。
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结语:以上就是小编为大家介绍的关于高血糖食疗,通过文中的介绍,相信大家已经知道了什么食物降血糖,也知道了降血糖吃什么比较好,而且这些食物非常常见,它们就能帮助人们有效降血糖,这真的是很好的一件事。
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