一、睡眠紊乱,生物钟混乱
使用道具 举报
二、吃高热量垃圾食品
三、运动缺乏,懒人模式开启
四、开灯睡觉
五、容易生气
六、释放压力方式错误,抽烟又喝酒
七、白天睡觉,晚上熬夜
八、打牌打麻将上瘾,不能自拔
不管上述的不良习惯是你本身被动或者主动引起的,都应该得到重视,事在人为,只要有意识地去改变不良的习惯,血糖控制虽然说不是一朝一夕,但是至少平稳在合理可控的范围内,还是省掉不少麻烦的。习惯的改变不是一朝一夕的事,慢慢来,习惯即成自然。
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
|论坛规则|(渝)-经营性-2021-0017|渝B2-20120028|前往 违法和不良信息举报中心 举报|药智论坛 ( 渝ICP备10200070号-7 )
渝公网安备 50010802004459号 GMT+8, 2024-7-7 23:45
渝公网安备 50010802004459号