高血糖的人可以吃韭菜吗？

鬼月魑魅魍魉

来源：糖尿病防治指南

　　糖尿病患者不能吃的有很多，其中存在疑点的就有韭菜。那么，糖尿病患者能不能吃韭菜呢?

　　糖尿病患者的血糖是一件非常难以控制的事情，所以很多的患者都采用生活中的东西来控制血糖，其中就有饮食控制。其实我们吃的菜中韭菜就是一件非常适合糖尿病患者食用的。因为韭菜中所含有的挥发油及硫化物能很大程度的降低血脂。我们糖尿病患者的血脂非常的稠，所以需要进一步的调节。并且韭菜的维生素也非常高，要比其他的菜还要高，但是韭菜的含糖量低，所以就导致了糖尿病患者食用韭菜不会引起血糖高。

　　糖尿病患者其实很多的东西都能吃，我们生活中经常吃的东西都是可以的。但是吃饭的时候一定要注意数量，不要吃的太多。只要七分饱就可以了。并且糖尿病患者一定要少食多餐，并且要自己制定一个适合自己的运动方式。并且一定要坚持锻炼。

　　糖尿病患者不要总是怨天尤人，只要自己从生活中克制住自己，血糖就不会上升的。