睡眠不足危害大

rolay · 发表于 2012-5-3 15:21:26

睡眠不足危害大

睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

另外，经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致许多疾病产生。

西服小姐 · 发表于 2012-5-3 16:26:47

确实有危害啊。。我自己都能感觉得到。。皮肤很老。。

高培跃 · 发表于 2012-5-4 16:08:57

最好不超过夜里12点入睡。

whl829 · 发表于 2012-5-4 16:41:03

所谓早睡早起身体好！

rolay · 发表于 2012-5-4 17:27:26

whl829 发表于 2012-5-4 16:41
所谓早睡早起身体好！

现在的年轻人能早睡的也怕没几个啊。。。

╭ァ心漸_/~↘死 · 发表于 2012-5-4 17:27:50

呵呵，，是啊，，能早睡的少啊。。