穴位按摩法有助缓解头痛

Angel天使

1、推揉风池： 用双手大拇指指面指峰推揉风池穴，1～2分钟。


2、推揉印堂、攒竹、阳白、太阳： 用双手食指的第二节指骨偏峰推揉印堂、攒竹，阳白、太阳穴，每穴l～2分钟，以局部酸胀为度。

3、推上星、百会、风池、率谷、太阳 用双手四指或中指，从前向后，从里向外循环推上星、百会、风池，率谷、太阳若干次，每次1～2钟。

4、推揉合谷 用拇指指峰或指腹交替推揉左右手的合谷穴，每穴1～2分钟。

5、如果风寒头痛，有发热、恶风寒、流清涕等症状，项强者，重点推风池穴，加推拿肩井穴。

6、如果是风热头痛，有发热、微恶风、口渴、流黄稠涕等症状，加推揉外关穴。