脸色暗沉？中医按摩法，疏通经络

孤雁绝踪

脸色暗沉？中医按摩法，疏通经络，轮廓清晰有型
知道为什么脸大吗？脸部集中了许多的毛细血管，细小肌肉以及淋巴的脸部，经常有小硬块和老旧废物堆积。想要健康有效的瘦脸，按摩是最好的方法。

按摩可以令脸部轮廓变得更加清晰有型，还能让皮肤保持弹性。今天就跟大家分享一套简单的按摩手法，跟着一起做吧！

1、以下颌正中肌肉为起点用拇指用力按压5秒，可以放松整个脸部肌肉。经常刺激下颚肌也可以拥有流畅紧致的下颚线条。

孤雁绝踪

2、用食指中指和无名指由下颚开始向耳朵下轻滑后在用力按压，反复5次。这里是血管和淋巴流向可以微用力。

3、肩膀部位由于长时间支撑头部，用拇指大力按压锁骨凹陷处，可以放松肩颈部肌肉。

4、用除了拇外的四指由耳下滑向锁骨处，重复5次，可以促进淋巴循环以及缓解僵化肌肉。

孤雁绝踪

5、腋下也有大血管经过，如果这部分的血液流通不畅也是造成脸浮肿的原因，先用手掌夹住再放开前侧腋下肉肉。

6、向上抬起手臂，微微用力按揉前侧腋下，重复3-5次之后换揉后侧腋下。