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深秋季节天气开始转凉,边吃火锅边喝啤酒的人多了起来。大众医药网提醒大家,对于本身尿酸就高的人,在饮食上要注意,避免痛风发作。
吃火锅时,有唰各种肉的,再加上各种调料,味道确实很好,但是这样很容易得痛风。因为火锅底料都比较浓厚,汤也比较荤,吃了这种高嘌呤的食物,就会诱发痛风。此外,尿酸高的人海鱼也不要吃,比如金枪鱼、沙丁鱼、带鱼等,因为这些食物嘌呤含量也较高。同时,排骨汤、鱼汤这类荤汤也尽量少喝,可以多吃汤内的鱼肉。豆制品也要控制吃,尤其是青豆类的,绿豆、毛豆都要少吃。
痛风本身是可以自愈的,所以得过痛风的人也不必过分紧张,在饮食上注意好就行。痛风发作除和饮食有关外,和受凉、劳累也有关系。据悉,45岁刘某是一名出租车司机,他开了一夜的车,次日早晨喝完豆浆,大脚趾就突然疼痛难忍了,去医院检查后发现患上了痛风。专家建议,有痛风病史者平时要注意,不能过分劳累。
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