失眠多梦易惊醒，10个妙方送给你

柒月 · 发表于 2016-3-22 09:52:39

作者：秦竹来源：云南中医

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。每年的3月21日为“世界睡眠日”。据调查显示，我国成年人中有近42.7%存在不同程度睡眠障碍，睡眠不良者高达3亿人，近8成上班族工作时出现“犯困”现象，全球有27%的人有睡眠问题。也就是说，世界上每四人中，就有一人患有睡眠障碍症。

中医学认为，睡眠——觉醒是人体寤寐之间阴阳动静、对立统一的机能状态。人与自然相应，自然界有昼夜交替，人类则是日出而作，日落而息。昼属阳，夜属阴；寤属阳为阳气所主，寐属阴为阴气所主，人体阴阳之气因昼夜的交替而往来盛衰，于是有了寤寐的交替。人的寤寐变化，是以人体营卫气的运行为基础，并与卫气正常运行最为相关。营行脉中，卫行脉外，周而复始。

古往今来，中医中药对睡眠障碍有着独到的理论认识，并以其安全可靠，简便廉效、无依赖性等特点赢得了广大患者的青睐，你可以根据自己的临床表现，针对性地选择一下中成药进行自疗。

柒月 · 发表于 2016-3-22 09:53:02

柒月 · 发表于 2016-3-22 09:53:22

柒月 · 发表于 2016-3-22 09:53:45

柒月 · 发表于 2016-3-22 09:54:05

柒月 · 发表于 2016-3-22 09:54:33

柒月 · 发表于 2016-3-22 09:54:52

柒月 · 发表于 2016-3-22 09:55:12

柒月 · 发表于 2016-3-22 09:55:34

柒月 · 发表于 2016-3-22 09:55:53

失眠多梦易惊醒，10个妙方送给你

相关帖子