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【白领一族养胃时间表推荐】

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发表于 2013-7-18 15:48:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 重庆南岸区
①7：00晨起一杯温开水②8：00早餐最佳时间，早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。③12：00午饭后闭目养神 午饭时间要尽量充裕，吃完后最好能闭目养神。④16：00加餐最保“胃”⑤19：00晚餐后站立半小时⑥22：00睡前尽量别进食.



时间表, 开水, 最好

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