初冬进补,记住这些第一!
在冬日里,食补是最健康最实用的养生途径,而冬天更是养生的大好时机,冬日进补,时间正好,但也要有所讲究,千万不可盲补乱补。今天我们一起来了解下,进补有哪些必不可少的“第一”食材!
白萝卜
◆ ◆ ◆
推荐理由:“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,更有利于钙的吸收。
使用道具 举报
山楂
推荐理由:山楂是冬日的应季食材,同时又有药理;山楂能开胃、消食、减肥、活血。血液有活力,冬天不会凉!
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
|论坛规则|(渝)-经营性-2021-0017|渝B2-20120028|前往 违法和不良信息举报中心 举报|药智论坛 ( 渝ICP备10200070号-7 )
渝公网安备 50010802004459号 GMT+8, 2024-5-6 19:50
渝公网安备 50010802004459号