职场人士吃夜宵要防病

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一些职场上的人士，应酬都很多，不只是晚上在一起吃顿饭，玩到深夜的时候还要加上一个夜宵。于是，许多人有吃夜宵的习惯，认为吃夜宵可以提神。而且医药人才网知道一些人，由于长期养成的习惯，到了晚上九、十点钟就觉得肚子饿，要么在家里找到东西充饥，要么约几个朋友到外面吃，晚上夜宵也成了习惯。

但是，我们不得不提醒这些职场人士，经常吃夜宵者容易患胃癌。

医学研究发现，胃黏膜是覆盖在胃的全部内表面的一层组织，含有不同分泌腺体，是一个复杂的分泌器官，但胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2-3天就要更新再生一次，而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。

而这些职场人士却经常在夜间进餐，肠胃道在这段时间内也就不能很好的休息和调整，胃黏膜的再生和修复就不能圆满地进行。

此外，在不少人吃过夜宵就睡觉，这样食物较长时间在胃内滞留，因此胃就要大量分泌胃液，也对胃黏膜造成长时间的刺激，久而久之，导致胃黏膜糜烂，溃疡，抵抗力减弱。如果食物中含有致癌物质，如常吃油炸、烧烤、煎制等视频，长时间滞留在胃中，更易对胃黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。

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夜宵吃太多会影响健康是也