2016年最流行的11个心理学研究，有和你相符的吗？

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《心理博客（PsyBlog）》是由JeremyDean博士创建的心理学博客，每天都会更新心理学研究，备受国内外群众喜欢。在过去一年中，博士也发布了几百篇研究，并根据不同文章的浏览量、点击率，列出了11个最受欢迎的研究。也许读者样本并不具有代表性，研究也并不都是2016年发表的，有些是之前的调查研究，但也都是十分值得一看的。

11.精神病患者和自恋的人更喜欢苦味的食物

研究发现：那些精神病患者、高自恋人群、虐待狂，更加偏爱苦涩的味道。同时，喜欢苦味的人，更可能有精神疾病倾向。但大家如果确实喜欢苦味，也不要因此就放弃了苦咖啡，研究是相关，并不是因果，这是对苦味的偏好和精神疾病之间有些关系。反之，那些不喜欢苦味的人，宜人性更高，给他人带来的感觉很好。苦味对那些暗黑特质的人有很大的吸引力，因为他们喜欢寻求感觉，我的理解就像夏洛克打吗啡寻刺激一样。

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10.抑郁症的“全身观”

抑郁症不仅是心理障碍，也会影响我们的身体能力，一种从抑郁症中康复的能力。它应该被看作一种系统性的疾病，会影响我们的全身，该研究发表在了《临床精神病学杂志》上。这也解释了为什么抑郁症患者更可能患上癌症、心血管疾病、早逝。

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9.剧烈运动对抑郁症有益

剧烈运动能够增加和抑郁症有关的两种神经递质的水平。即γ-氨基丁和谷氨酸，它们和抑郁症以及其他神经精神障碍有关。这两种神经递质水平的提高，能够有效缓解抑郁症状。所以，剧烈运动对抑郁症有着或多或少的益处。当然了，并不是所有抑郁症患者通过这种运动就能改善目前的状况，只是存在一定的可能性。

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8.“千禧一代”是最自恋的一代人

出生在1988-1994年间的人，被称作“千禧一代”（百度表示是1983-2000），他们被发现是最为自恋的一代人。研究者表示，“千禧一代”和他们的上一代人，都同意自己是最自恋的一代，但是他们在自恋的程度上各执己见。至于什么是“千禧一代”，这里复制百度词条，他们是指出生于20世纪时未成年，在跨入21世纪（即2000年）以后达到成年年龄的一代人。这代人的成长时期几乎同时和互联网/计算机科学的形成与高速发展时期相吻合。

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7.体重过轻的女性对男性最有吸引力

研究发现：男性更加偏爱那些体重过轻的女性，她们更具有吸引力。而且，这一效应具有跨文化一致性。随着女性BMI指数的增加，她们逐渐变得越来越没有吸引力。因为，男性觉得那些BMI低的女性更加年轻，所以更喜欢。其实从进化的角度来看，男性应该喜欢那些较为健康的女性，利于繁殖后代。至于哪些女性较为健康，直观看来，或是个人观点，应该不是越瘦越健康，毕竟生孩子还是一个比较不容易的过程，在此没有说各位身材偏瘦的女性身体不健康的意思，只是单单从生孩子这一角度来说。所以，这和进化的观点有些不同。也这表明，我们还在进化中。

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6.一个能够离揭示某人人格的问题

问某个人他对其他人的看法，可以揭示他自己的人格特质。其中缘由，是人们倾向于从他人身上看到更多关于自己的一些品质，慷慨的人看到他人同样大方，吝啬的人也觉得别人和自己一样小气。那些对他人存在很多消极看法的人，往往自己生活的就很消极，甚至会伴有抑郁以及其他的一些人格障碍。

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5.可以对焦虑说的最安心的事情

临床心理学家SumaChand博士说到：我可以告诉任何人关于恐惧最安心的事情是，所有的情绪都会发生改变。你将永远不会停留在一个恐慌的状态中度过你的余生。坚持下去，恐惧就会消失。恐惧和焦虑会给我们带来困扰，你越关注它们，它们便会越强烈。恐惧困扰着人类，它会把你放到一个箱子里，你的世界变得越来越小。过会，你便不再会因为恐惧本身而不适，而是会因为你害怕的事情而不适。这应该是一种治疗恐惧、焦虑的新方法，一步一步，逐渐改变已有的糟糕情绪。

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4.在母亲和女儿之间，情绪是最具有遗传性的

一项新研究发现：调节情绪反应的大脑系统，母亲和女儿之间的遗传性最为明显，母亲和儿子之间则少的多。而父亲把自己的调节情绪反应的大脑系统遗传给子女的可能性则很低。皮之边缘系统对情绪障碍很重要，如抑郁症。这一系统由杏仁核、前扣带皮层、海马、腹内侧前额叶皮层组成。这一研究也能够解释为什么母女之间患抑郁症相关度很高。

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3.画画有益于记忆力

新的研究发现，画单词图片有助于建立更牢固、更可靠的记忆。而且，内容质量并没有其他影响。这表明，每个人都能够从这种方式中获益，而不用考虑他们的艺术天分如何。

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2.为什么聪明的人往往是孤独的？

聪明的人与朋友社交越多，他们便会越不满意自己的生活。这项研究挑战了之前的发现，即社交活动会让人更快乐。那为什么聪明的人社交越多，越会影响他们的生活满意度呢？研究者表示，高智商的人往往会把重点放在长期的项目和目标上，而社交活动也许会影响他们的这种长期规划，所以，他们更倾向于一个人，让人觉得很不合群、很孤独，但实际并不一定是孤独的，也许他们只是喜欢独处。