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糖尿病人怎么吃水果呢?很多人都爱吃水果,水果里面有丰富的维生素等。但是,因为糖尿病含糖,很容易影响糖尿病患者血糖的升高。所以很多人避而远之。那么,糖尿病人应该怎样正确的吃水果呢,需要注意哪些问题呢。
可进食水果的条件
不是所有的糖尿病患者都能吃水果,只有血糖控制较理想,病情稳定,没有出现高血糖和低血糖的患者才可以吃。
一般说来,空腹血糖7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖在10mmol/L以下,以及糖化血红蛋白7.5%以下,完全可以选用含糖量低、味道酸甜的水果。而那些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果,如西红柿、黄瓜等。
选用水果的种类 宜选吃含糖量相对较低的水果,如含糖量在4%~7%的有西瓜、草莓、白兰瓜;含糖量在5%~10%的有鸭梨、李子、樱桃、桃、菠萝;含糖量9%~13%的有苹果、杏、柚子。
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