100条养生常识，比黄金还值钱！快转给朋友看看！

鸟语禅音

1、绿茶可预防肝病。

2、胖大海泡茶不宜长期饮用。

3、感冒不宜喝苦丁茶。

4、胆固醇高者少吃鱿鱼。

6、食肉过多对身体有害。

7、骨折初期不宜喝骨头汤。

8、常喝豆浆有益健康。

鸟语禅音

10、白酒不宜代替料酒做菜。

11、深呼吸可能不利老年健康。

12、老人晨练宜先进食。

13、运动后可喝杯牛奶。

14、多喝水能防肾结石。

鸟语禅音

20、不宜用沸水煎药。

21、服药不宜加糖。

22、不能用浓度为95%的酒精消毒。

23、日照每天过三小时才算健康住宅。

24、破损瓷砖辐射较大。

25、卧室窗户留缝有助于睡眠。

26、清晨不宜开窗通风。

28、不宜用塑料袋保存果蔬。

29、筷子最好半年换一次。

鸟语禅音

　　32、起床不宜马上叠被子。
　　33、晒被子不能拍打。
　　34、空腹不宜喝蜂蜜。
　　35、喝蜂蜜可解酒。
　　36、早喝盐水晚喝蜜。
　　38、海带可预防高血压。
　　39、凉水洗脸好处多。
　　40、刷牙宜用温水。
　　41、洗脚宜用热水。

鸟语禅音

　　32、起床不宜马上叠被子。
　　33、晒被子不能拍打。
　　34、空腹不宜喝蜂蜜。
　　35、喝蜂蜜可解酒。
　　36、早喝盐水晚喝蜜。
　　38、海带可预防高血压。
　　39、凉水洗脸好处多。
　　40、刷牙宜用温水。
　　41、洗脚宜用热水。

鸟语禅音

　　42、脚寒容易感冒。
　　43、干嚼食物可防止大脑老化。
　　44、上午晒太阳有利于冬季健康。
　　45、翘二郎腿会影响健康。
　　46、戴帽子不宜过紧。
　　47、常梳头有益健康。
　　50、小便时咬紧牙齿有益健康。
　　51、打喷嚏时不能捂嘴。
　　52、早晨一杯水很重要。

鸟语禅音

　　53、白开水超过三天不能喝。
　　55、不宜空腹喝酸奶。
　　58、咖啡要趁热喝。

鸟语禅音

　　59、酒后喝咖啡易发高血压。
　　60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。
　　61、冬季养生宜多食热粥。
　　62、冬季洗澡次数不宜多。
　　67、健身前热身很重要。

鸟语禅音

　　68、运动损伤应\"冷\"处理。
　　69、步行适量能使大脑更年轻。
　　70、步行最有利于中老年人健康。
　　71、吃海鲜不宜喝啤酒。
　　73、鱼刺卡喉不宜醋疗。
　　74、饭菜不宜“趁热吃”。
　　76、多吃玉米好处多。

鸟语禅音

　　77、不宜吃开口的糖炒板粟。
　　78、炖鸡汤不要先放盐。
　　79、发烧时不宜食用鸡蛋。
　　80、茶叶蛋不宜多吃。
　　83、粽子的营养全面。