12个保健摄生穴道，女性养生保健穴位大全

鸟语禅音

　　在中医学傍边，有12个保健摄生穴道和女人健康有着非常大的联络，常常按摩这12大摄生穴道，可以使女人舒经活络，养气益血，美容养颜，还可以反抗变老，那么到底是哪些摄生保健穴道呢?下面咱们就一同了解一下吧!
　　保健摄生穴一：小指顶级的手少阴心经


　　常常的按摩小指指尖对心脏健康大有优点，可以协助咱们有用的减轻胸闷心慌等状况，也可以协助咱们减轻晕车晕船等晕动症。

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　　保健摄生穴二：拇指顶级的手太阴肺经


　　常常的按摩大拇指的指尖可以利肺，可以保证呼吸系统健康，假如呈现咳嗽，也可以掐拇指指尖进行减轻，而且女人朋友常常的按压此经脉，还可以改进脸部光泽，消除疲惫等作用!

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　　保健摄生穴三：手掌基地的手厥阴心包经


　　咱们也要穴道恰当的用食指指关节按摩手掌基地的穴道，可以协助推进血液循环，可以宁心安神，有着极好的作用，而且还可以协助女人朋友调度例假，改进面色!

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　　保健摄生穴四：肩窝的手少阳三焦经


　　用力的按摩肩窝处，可以协助咱们有用的调度全身体液循环，达到增强免疫力的作用，而且关于刺激大脑皮层，改进头痛，减轻耳鸣目痛等状况也有极好作用。

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　　保健摄生穴五：曲肘外侧凹陷处的手太阳小肠经


　　常常的按摩手肘外侧凹陷处可以协助保健小肠，可以推进肠胃消化，推进养分吸收，一起也可以协助女人朋友改进肌肤光泽，别的贫血的女人也可以恰当的进行按摩，优点良多!

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保健摄生穴六：鼻翼两边所属经络：手阳明大肠经

常常的按摩鼻翼两边，有利于大肠的健康，可以有用的改进便秘或者拉肚子的状况。

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　　保健摄生穴七：脚底基地的足少阴肾经


　　常常的按摩脚底基地，可以协助咱们减轻疲惫。有用的进步睡觉质量，而且还可以进步一天的精力，主张用曲折的食指关节挤压2分钟摆布。也可以协助改进面色，减轻脸部浮肿!

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　　保健摄生穴八：腿伸直时膝盖内侧凹陷处的足太阴脾经


　　常常的按摩这个穴道可以调度咱们的脾胃，还可以有用的改进面色，改进肌肤粗糙等疑问，一起关于改进消化系统也有极好的成效。可用拇指按压或热水热敷。按摩此穴道时尽量用力至感到显着酸胀。

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　　保健摄生穴九：大腿根部的足厥阴肝经


　　常常的按摩大腿根部直到穴道发热，有利于肝脏健康，可以推进肝脏造血功用和排毒功用，对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的作用。

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　　保健摄生穴十：外眼角的足少阳胆经


　　恰当的按摩外眼角对胆囊健康有着非常好的作用，不只有利于胆囊的健康，还有利于双眼的健康，可以明目!