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沙发
楼主 |
发表于 2016-10-31 11:22:53
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来自 重庆永川区
男人一周补肾食谱
星期一:天然“伟哥”——韭菜
在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“补肾草”,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”
以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”
星期二:自古就有——羊肉补肾
早在1800年前,医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与虫草相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。
星期三:小小豆腐——补肾有功
别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。适用于身体虚赢,不举泄精,小便频数等症。
星期四:男虾女蟹——男士补肾勿忘吃虾
男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为,虾味甘性温,有补肾的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪,还含有荷尔蒙,有助于补肾。 |
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