睡眠障碍喜欢与心血管病“结缘” 八类人要警惕

醉生梦死

一个人的睡眠时间占了整个生命的三分之一，对于人们的重要性不言而喻，但在现实中人们的睡眠状况却不容乐观。随着社会的高速发展，生活压力日益增大，存在睡眠障碍的人群数也呈大幅上升的趋势。很多人不知道，睡得不好会惹来慢性病，其中心血管病与睡眠障碍更是形影不离，关系密切。
　　睡眠障碍与心血管病关系密切
　　既增心血管发病率又影响疗效
　　心血管疾病多种多样，整体患者群体庞大，其中合并有睡眠障碍的患者比例很高，与原发疾病相互影响，严重影响患者的生命质量和临床结局。
　　国内的一组研究数据显示，成人中阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)患病率约4%，而在心血管病患者中，合并OSA的患病率远高于此。高血压、冠心病、慢性心衰患者中约三分之一合并OSA;而OSA患者中，50%患有高血压，20-30%患有冠心病。
　　“阻塞性睡眠呼吸暂停对高血压、冠心病、肺动脉高压、心律失常和心功能衰竭均有确定的影响，阻塞性睡眠呼吸暂停不仅增加高血压、冠心病、心律失常发病率，而且影响上述疾病的治疗效果，增加不良心脑血管时间、住院次数及医疗费用。
　　心血管疾病与阻塞性睡眠呼吸暂停的关系密切，那么，哪个是因?哪个是果?目前70-80%观点认为，阻塞性睡眠呼吸暂停是引起心血管疾病的原因;但从2012年开始，认为心血管疾病在急性期或病情危重期会加重阻塞性睡眠呼吸暂停。

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　　及早发现睡眠呼吸暂停至关重要
　　一个将血管壁清理干净天然降压非常有效的方子
　　罗布麻茶，一天15克，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这可能是其中所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像静东堂罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。
　　罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质，而黄酮类物质是很好的抗氧化剂，它清除自由 基的能力是维生素C的几十倍，能有效的清除血管内垃圾，防止血管氧化，增强毛细血管的抗性;
　　罗布麻茶叶富含、钙、锰、镁、锌、硒、锶等多种微量元素，其中钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢，在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用，经常喝罗布麻茶可以.补充大量的微量元素，补充血钾，平衡血钠，平衡血压;
　　罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

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　　八类人群尤为要警惕

　　“目前一项700多例的研究数据显示，在心血管病房里中合并有重度阻塞性睡眠呼吸暂停的患者约占30%，这些人没有得到最正确的治疗方法，阻塞性睡眠呼吸暂停被忽略最让人心痛。此外，吃了三类以上降压药仍不能将血压降到目标值的难治性高血压患者，合并睡眠呼吸障碍的比例高达80%，也要筛查这种病，很多医生会忽略这个疾病。

　　如何才能改变这种令人遗憾的治疗现状呢?提高公众对阻塞性睡眠呼吸暂停的认识，加强对社区普通人群筛查力度，对心脑血管疾病的防治非常重要。患者早期发现阻塞性睡眠呼吸暂停至关重要，如果符合以下其中一种情况的患者要特别警惕阻塞性睡眠呼吸暂停。

　　▲夜间打鼾，憋醒以致白天嗜睡者

　　▲肥胖人群，体重指数≥25kg/m2者

　　▲老龄人，尤其是老年男性和绝经期女性

　　▲有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征家族史

　　▲长期吸烟、饮酒者

　　▲服用真经催眠类或肌肉松弛类药物

　　▲已存在相关病情变化者，包括顽固性高血压、夜间反复心绞痛、睡眠时心律失常、难以控制的心衰、糖尿病难以控制者

　　▲上气道解剖异常者，包括舌根后坠、下颌后缩及小颌畸形者

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　　合并阻塞性睡眠呼吸暂停的心血管疾病患者需综合治疗，从运动、饮食、心理、药物、器械“五拳”出击才能更好地治疗心血管疾病，其中，持续正压通气(CPAP)是其中的常用方法。持续正压通气是一种非药物治疗的安全方法，其主要原理是呼吸时气体通过鼻罩或面罩输送，在上气道产生正压，上气道的塌陷或阻塞区域被气流打开，从而解除或减轻呼吸暂停，纠正睡眠呼吸紊乱的情况。但是，单靠戴机并不意味万事大吉，大部分人需综合治疗。

　　现在很多儿童打鼾声比较大，呼吸困难，睡眠不踏实，或是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停，长久不治长大后的确会引发血压及糖尿病等一系列代谢问题，所以，提醒父母关注睡眠呼吸障碍至关重要。