实用养生保健常识300条合集四

youmeng · 发表于 2016-7-7 20:24:21

21.【惊吓能治好打嗝吗】事实是：大多数的家庭疗法，都没有得到医学的论证。不过，有些小方法确实有效，例如1971英国发表的医学试验证实，吞咽一勺白砂糖让20个打嗝患者中的19个停止了打嗝。

youmeng · 发表于 2016-7-7 20:24:29

22.【何首乌有“生熟”之分，不清楚切勿乱服】21岁女生周霞(化名)为了及早消灭“少年白”，按照偏方买了何首乌泡水喝，不到2个月，就因肝衰竭被送进医院抢救。据报道，该科室每年收治30多名因服用中药不当中毒的患者，大多数都是服用生何首乌所致。何首乌有“生熟”之分，两者功效大不相同。

youmeng · 发表于 2016-7-7 20:24:38

23.【产后手腕痛的特效方】有的新妈妈在月子里开始给宝宝换尿布、洗衣服，还会做一些家务。过后不久，会突然觉得手指和手腕经常酸痛，尤其在写字、拿筷子、举杯子、拿奶瓶时更厉害，有时甚至会在睡梦中疼醒。用下方煮水熏洗效果佳：透骨草60g，威灵仙20g，苏木15g，红花10g。

youmeng · 发表于 2016-7-7 20:24:46

24.【“安神健脑枕”配方】茶叶500克(茉莉花茶为好)，菊花250克，夜交藤50克，合欢花50克，佩兰50克，藿香50克，磁石40克，红花10克。填枕头每日使用，可使人感觉舒适，易入睡，一觉醒来，还会让眼睛变得明亮，眼周不会感觉到干涩，头脑清爽，心情更会舒畅无比。

youmeng · 发表于 2016-7-7 20:24:53

25.【检查心脏是否有毒看舌头】1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最密切，溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火或是火毒;2.额头长痘。额头是心脏管辖的属地，心火旺盛成火毒时，这个属地会出现很多痘痘;3.失眠，心悸。心脏不停的工作，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳且易胸闷或刺痛。

youmeng · 发表于 2016-7-7 20:25:03

26.【秋季鼻咽干痛验方】秋燥严重，近日鼻咽干痛，咽部分泌物粘稠，每日用罗汉果半个、杭菊花20克、绿茶10克，泡水频服，连用两日即愈。

youmeng · 发表于 2016-7-7 20:25:12

27.【秋食羊肉最滋补】羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是秋季滋补佳品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、湿疹及发热者应忌食。

youmeng · 发表于 2016-7-7 20:25:23

28.【出现黑眼圈眼袋和面部皱纹时，往往需要滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络】艾灸背部腧穴，有助从内而外调出好气色。背部肝俞，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处;肾俞，在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处;脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环消除水肿。

youmeng · 发表于 2016-7-7 20:25:32

29.【秋季养肺法】多食果实及秋季收获的仁类籽类食物。这些食物皆禀秋气而成，中蕴金气，有补肺润肺养肺之效。再者，常喝米粥，米色白入肺，且米粥久煎后上浮的一层油，得米中金气，有兑卦之性，最有养肺生津之功。小米色黄，得土气，最养脾胃。且山西一带土气最旺，所产小米最良。

youmeng · 发表于 2016-7-7 20:25:40

30.【巧用葱白治鼻炎】新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉，浸葱汁备用。先用棉签蘸淡盐水清洁鼻孔，将浸了葱汁的小棉团塞入鼻孔，保持数分钟。开始时会感到刺鼻，慢慢失去刺激性后换新棉团。每次半小时至一小时，一天2～3次。坚持一段时间会见效。