专家：爱肝护肝从养成良好的生活习惯做起

岚雨瑟

来源：新华社

18日是第16个全国爱肝日，今年的主题是“生活需要爱心，也需要爱肝”。肝胆专家提醒，肝脏负责着人体的消化、代谢、免疫等诸多工作，既怕酒、怕药，更怕“好吃懒动”。养成良好的生活习惯、定期检查肝功能是行之有效的爱肝之道。

　　天津市第三中心医院副院长、肝胆专家王凤梅告诉记者，酒精进入人体后，很少一部分由胃里的酶代谢，90%-95%的解毒工作都留给了肝。长期饮酒会让肝不堪重负，久而久之变成酒精肝。如不加以控制，还会演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。

　　除了酒，肝脏还怕乱吃药。王凤梅说，肝是药物代谢的主要脏器，因此常常受到药物的毒害。生活中，滥用抗生素、乱吃减肥药、随便吃保健品等行为，都在威胁肝脏健康，建议大家在服药前一定要咨询医生或药师，不可擅自用药，更不建议乱服保健品。

　　王凤梅说，随着生活水平的提高，加之不爱运动，现在患脂肪肝的人越来越多，脂肪肝如不加控制，极有可能循着“脂肪肝—脂肪性肝炎—脂肪性肝硬化”的道路，最终将患者引向脂肪性肝癌。

　　王凤梅提醒说，爱肝护肝的关键在于养成良好的生活习惯：少饮酒、少抽烟、不熬夜、多运动。同时，建议大家养成定期去医院检查肝功能的习惯，尽量做到早发现早治疗。