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脚部活动最频繁,如果忽视了对两只脚的关照就会得各种毛病。脚的重要还在于对全身的保健有作用,如果能保暖或经常按摩,则全身通气活血。如果有脚气、鸡眼怎么办?
一双健康的脚应该是清洁、干燥的。每天都要用湿水洗脚擦干。不要一连几天都穿同一双鞋,脚上出汗很多,应该等鞋子干了以后隔天再穿。
脚气病通常在脚趾间首先发生,以后会蔓延到其他部位,治疗脚气病的软膏,可杀死感染的细菌。如果用了软膏以后仍不见好转,就得请医生看。
长鸡眼和起胼胝是穿不合脚的鞋造成的。如果长期鞋紧磨脚,脚上就会长出一层厚厚的保护性皮层,长出的皮层又不断对脚上的肌肉产生刺激,造成疼痛。消除时,可把起胼胝的脚放在热水中泡浸10-15分钟,然后用粗糙的湿石轻轻地磨,再涂上一些润肤液。
鸡眼虽然和胼胝有些相似,但比胼胝小,中间还有一个硬块,最好是让修脚师处理。只要穿合脚的鞋,就可避免长鸡眼和起胼胝。选购鞋子最好在下午,因为一到下午,脚就胀大。
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