脚底按摩，能很好的帮助你排毒养颜

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按摩是排毒家族中重要的一员。
美容永远是女人最关注的话题之一。按摩能促进美容是早已被大家认可的观念。其实按摩不只是按摩师的专利，每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，用自己的双手在脚心和脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦，也是种很美妙的享受。只要掌握了正确的足部反射区，再进行恰当的脚部按摩，就能帮助身体排毒，改善气色，对于一些面色差、肤色暗黄、面部长痘痘的女性尤其有效。
针对美容进行足部按摩，关键是要找对足部的反射区。中国医药人才网介绍，它分别由基础反射区、症状反射区和关联反射区3部分组成的。其中，基础反射区又可分为肾上腺、肾脏、胸腔神经丛、输尿管、膀胱和尿道6部分组成；症状反射区则主要位于大脚趾底部，它是面部神经的主要反射区；关联发射区也被称为配区，包括大脚趾的全部反射区。按摩时，以一手握脚，另一拇指使力，反向指腹方向挤压，然后放松回原位，再向足跟方向压推4次。
进行按摩之后，建议喝500毫升的白开水，这样更有助于身体排毒，毒素排出去后，脸色自然好。
早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，也被誉为促进身体排毒的真正妙方。
按摩加速血液循环和淋巴畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。在进行强力按摩的时候通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。按摩可以消除身体水肿，让肌肤变得更紧实。
另外，面部按摩也是一个很好的排毒方法。对于大多数印度人来说，面部按摩是一种虔诚的、对身心健康至关重要的、日常必修的活动。这是有科学根据的，大多数人都把紧张情绪存储在脸部，如果不及时消除，它就会阻碍脸部血液的自由流通，面部淋巴组织的更新代谢以及肌肉的伸缩。这将会导致脸部肿胀、皮肤下垂和层层皱纹。