髌骨软化症可以游泳吗

漠然9989

　　　髌骨软化症的病人是可以游泳的，因为游泳时膝关节不会受到一定的压力，所以对于髌骨软化症患者力量的恢复，以及对关节部位出现的疼痛有很好的促进恢复作用。所以，髌骨软化症的患者可以适当的游泳，以加强长时间因为疼痛患侧肢体不活动，导致的肌肉废用性萎缩的情况，并且能够很好的促进力量的恢复，对于髌骨骨软化症的恢复有一定的促进作用，因为游泳时膝关节几乎是不受力的，不像跑跳活动导致膝关节部位软骨出现异常的摩擦，从而加重髌骨软化症症状的加重情况，所以可以适当的游泳，但是游泳以后一定要注意膝关节部位的保暖。
　　　
　　　恢复方法
　　　1、西药：西医常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药。
　　　2、中医：外拥济愈堂髌骨顺古安玉-贴，是目前保守治疗的首选之法。天气严寒的季节，要给关节保暖，防止风寒入侵。
　　　3、物理疗法，包括按摩、针灸、烤电、等，此类疗法主要以消炎止痛、活血化淤为主。
　　　4、游泳是一种非常好的有氧运动，既不会对膝关节周围的肌肉产生重量，也会使膝关节韧带运动。水有浮力，水运动可以减轻重量关节的负担，增强体质。
　　　5、补充软骨营养。多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。
　　　哪些动作会对膝关节造成伤害呢？
　　　1、运动量过大会损伤膝关节，由于运动量过大损伤膝关节的代表病就是滑膜炎，滑膜炎主要是受累的关节疼痛、肿胀的症状，主要表现为膝关节行动受阻碍，属于风湿性疾病。可以服用针对风湿性关节炎的药物。
　　　2.运行期间突然紧急停止或快速加速。膝盖在承重状态下突然移动。如果脚的位置不好，很容易损坏半月板。半月板是膝关节的重要组成部分。半月板一旦损坏严重，可能需要它。手术换取手术，手术费用很大，而且人们还需要患上大病。
　　　3，爬山，攀爬建筑物也会对膝关节造成损伤，攀爬，攀爬建筑物是一种频繁的移位运动，超过腿部关节的能力，尤其是楼下比上层更疼。
　　　4,90％的女性有膝盖问题，因为她们通常喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋即使少量运动也会引起女性膝盖疲劳，甚至关节炎。
　　　5，感冒也是膝关节损伤的原因之一，多发于东北寒冷地区，感冒可引起肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。
　　　6，痛风也是膝关节疼痛的原因，膝关节间隙有明显的振铃和疼痛。痛风也是一种风湿性疾病。