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5楼
楼主 |
发表于 2016-11-11 10:03:33
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来自 重庆
注意:气虚体质在亚健康中最常见
气虚为何在这八种亚健康的体质中最为常见呢?
中医有百病皆生于气之说。无论是血虚、阳虚还是五脏六腑的虚,一开始通常都会有气虚的表现。比如某个脏腑的气机运行不畅,就会出现功能障碍,从而导致脾虚、肾虚等虚证。因此,气虚常常是身体出现问题的最开始预警信号,若是容易疲乏、精神不振、易出汗,而且容易反复感冒,提醒你可能已经气虚了。
另一比较多的是阴虚体质的人群,多为经常熬夜的白领,从中医的角度来说,静则阴生,动则阳生。人在白天活动的时候,气血得以运转,生发阳气;夜间入睡后,血归肝,能养阴气。如果晚上该睡的时候不睡,阴气就会受到损失。时间长了,身体就会上火,所以中医有阴虚火旺的说法。气虚体质主要体现在一些心理承受能力差、生活工作压力大、容易失眠的人群身上。 |
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