补肾效果超越药的食物 将肾虚吓破胆

安徒生的事

　　冬季不只是女性养生的好时候，男人也要抓住机会来进补。那么，男人补肾吃什么呢?
　　现代男性由于工作压力和生活饮食习惯不稳定，导致在同房方面有所减退，很多人更是依靠西药来坚持同房，俗话说凡事药都有三分毒。长期的食用对身体没有好处，相比药物男性不如选择一些食物来代替。这些食物不但营养丰富，还含有大量的欲望激素，提高同房质量。下面我们来看看哪些食物补肾效果超越西药?


　　这样搭配补肾给力
　　材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。
　　用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

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　　四种补肾食物

　　一、羊肉

　　冬季人们吃的最多的肉食可能就是羊肉了，羊肉不但可以御寒，还能补虚劳，益气力，补肾道，开胃健力。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚不举等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

　　二、核桃

　　由核桃抽取物制成的药丸，可以作为西药的代替品。中医研究发现核桃具有补肾作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

　　三、生蚝

　　生蚝绝对是经典的助性食品。生蚝含高锌，会促进精和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强欲望的激素。尝试将它纳入到你们的前戏中——你喂她吃，并且也让她喂你吃。这种溜滑的口感和仅仅是去壳的过程就应该能让你们得到两个不同的心情。

　　四、杏仁

　　杏仁是脂肪酸的一个主要来源，这些都是非常重要的，因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙，以保证他们的身体健康。此外，杏仁的气味会唤起女性的本能的激情。试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛，拨弄她的情绪，然后你自己享用一些杏仁的美味，为自己提供同房的能量。

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　　美味食物—营养好肾才好
　　【家常炖豆腐】


　　材料：豆腐300克、大蒜3瓣、大葱1棵、豆瓣酱1小勺，花椒粉、姜粉、生抽、鸡精、植物油各适量
　　做法：豆腐洗净切小块儿;葱切小段，大蒜切丁;锅内放植物油，烧热，放入豆瓣酱炒出香味，加入半碗清水。水沸后放入花椒粉、姜粉、少量生抽、鸡精;最后放入豆腐块、蒜丁和葱段，小火慢炖约10分钟，收干汁即可。

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　　【蚝油秋葵】


　　材料：秋葵，蚝油，生粉，鸡粉，盐
　　做法：秋葵去蒂，切短段儿，放入沸水中炒熟盛出，热锅下油，加入秋葵略微翻炒出汤，盛出秋葵装盘，在锅中汤汁中加入蚝油，鸡粉，用生粉勾薄芡淋在秋葵上即成。

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　　【家常鲫鱼】


　　材料：鲫鱼一条400克，豆瓣酱，泡红辣椒，生姜粒，蒜粒，花椒粒，料酒，酱油，鸡精，葱花，白糖
　　做法：炒锅里放油，把鱼身两面划几刀，放锅里两面稍煎。放少许花椒粒，炸一下，放入姜粒，蒜粒，泡椒粒，豆瓣酱，把调料稍炒一下。倒入料酒，酱油，少许白糖，半碗水，盖上锅盖稍焖，中途把鱼翻一下面，鱼熟汁收时可加点鸡精调味。