一到了夏季,还有什么比打开空调,睡在冰凉的竹席上更惬意的事?竹席是夏季好睡眠的必备品?其实不然,中医认为,是否适合睡竹席还需看体质。如果您适合睡竹席,那可能还需要懂点竹席的选购知识与清洗方法。睡眠频道这就为您介绍。 一、根据体质选择竹席 现在中医将人的体质分为9种,分别是以下这些种类: 平和质:体形匀称,肤色润泽,头发浓密有光泽,精力充沛,耐寒耐热,食欲好,大小便正常,性格开朗,很少生病。 气虚质:肌肉松软,唇色少华,呼吸短促,精神不振,容易疲劳,易出虚汗,容易感冒,抗病能力弱,大便正常,小便或偏多,性格内向,情绪不稳定。 阳虚质:肌肉松软,口唇色淡,精神不振,容易出汗,平时手脚发凉,不敢吃冷的东西,大便稀薄,性格内向沉静。 阴虚质:体形瘦长,手脚心发热,面颊潮红或偏红,口干舌燥,皮肤偏干,眼睛干涩,大便经常干结,睡眠不好,性情急躁。 痰湿质:体形肥胖或腹部松软肥胖,皮肤易出油、出汗,容易困倦,身重不爽,性格温和。 湿热质:体形偏胖,脸部和鼻尖油光发亮,容易长粉刺、痤疮,大便干结,小便发黄,性格急躁易怒。 淤血质:以瘦人居多,口唇暗淡或发紫,眼眶发黑,牙龈易出血,眼睛常有红丝,皮肤干燥粗糙,易烦躁健忘。女性若是淤血质易痛经、闭经。 气郁质:体形偏瘦,易心慌失眠,多愁善感,闷闷不乐,经常无缘无故叹气,睡眠较差,健忘痰多,大便偏干。 特禀质:过敏体质,易出现药物过敏、花粉过敏、哮喘等过敏性疾病。
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