运动会损伤乳房吗？专家告诉你穿错运动内衣的危害以及...

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来源：生物探索

炎炎夏日，随着奥运会的临近，人们的运动热情不断攀升。但在开始运动前，专家们建议女性选择合适的运动内衣。

运动装备专家，内衣专家和医疗保健专业人员告诉我们，绝大多数的美国女性在运动时并不穿尺寸，类型适宜的运动内衣。然而，这会对她们的胸部造成不可恢复的损伤。乳房中起支持作用和固定乳房位置的纤维结缔组织称为乳房悬韧带，若乳房悬韧带损伤，则会使乳房皮肤凹陷皱缩，并使乳房下垂。这不仅会引发乳房疼痛，还会引起背部和颈部的疼痛。

令人震惊的是，与耐克合作的高端运动服装品牌Bandier发现80%的女性都穿错了内衣，无论是运动内衣还是日常内衣。于是，Bandier与耐克联合在他们的纽约旗舰店成立了Brahaus。他们邀请了100多名女性前来参观，并由专业人员为她们测定配制适合的运动胸罩。该公司的创始人Jenn Bandier说：“我们惊讶地发现自己的团队人员竟然有的也没有穿戴合适的运动服装。客户信任Bandier来帮助她们找到最合适的运动内衣，所以和耐克合作来帮助女性找到正确的运动装备令人感到十分兴奋。”

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同时，有一个对10000名女性内衣调查的国际研究发现，近三分之二的女性穿着错误尺寸的胸罩，近三分之一的女性购买了错误尺寸的内衣。一个斯坦福疼痛研究中心和纽约运动医学的专家说：“运动胸罩的尺寸和日常胸罩的尺寸是相符的。如果你穿了错误尺寸的日常胸罩，也可能会穿错误尺寸的运动胸罩，当你运动时，乳房的脂肪组织和悬韧带受到运动力作用，向外扩张。这会导致乳房下垂，造成乳房结缔组织损伤而引起疼痛。同时，胸部较大的女性穿了错误尺寸的文胸也会感到颈部，背部，以及神经的疼痛。”

但是锐步的研究发现美国女性平均花费大约20到30美元在运动文胸上。但纽约内衣店的专家说有些女性不愿意在内衣上多花一分钱。老板丹尼科赫说：“我们听到他们把两个旧的内衣制作成一个运动内衣的说法。”他还说：“乳房不能再运动过程中移动，我十分担心你们的乳房会变得接近肚脐而不是接近下巴。而一旦悬韧带受损，则不可修复，会导致皱缩和下垂。我们建议选择Wacoal和Panache的运动内衣。女性的乳房大小在各个时间段会随着体重，分娩等变化，所以定期配做文胸是很重要的。而且女性应该经常更换文胸，最好每个文胸不要穿超过100次。而人们总是穿很久才愿意扔掉。一个经验做法是：一年穿4个文胸，轮流穿，正好穿一年多，每个穿100次。”

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锐步产品营销副总裁Barbara Ebersberger说：“每个胸罩不能穿超过一年，因为洗涤，磨损等原因，面料有一定的使用寿命。每年你都得更换文胸。很多女性穿着错误尺码的运动胸罩或者错误的胸罩类型。而问题在于长期穿戴，这会损坏乳房组织并且不可恢复。女性找到合适大小的运动胸罩是迫在眉睫的，但是人们往往会因为缺乏这方面的知识或者信息而耽误。”

她建议，女性应该把钱花在运动胸罩上，而这是外人看不见的东西，她们往往更乐意在T恤或者外衣上花钱。

美国运动胸罩减震器专家Marina Sharpe说：“无论你的胸部多大多小，运动胸罩都是必不可少的，这就像跑鞋一样必不可少，如果你经常穿戴，你需要几个月就更新一次。”

运动服装品牌贝蒂的高级设计师Lisa Ndukwe说：“选择一个合适的运动胸罩十分重要。若胸部没有支持和保护，会造成长期损害。女性认为乳房下垂与乳房大小有关，而实际上与乳房悬韧带有关，无论你有A还是D的罩杯，正确穿戴内衣都同样重要。在购买衣服时，首先考虑的应该是你的内衣。你的内衣应该围住你的胸部，避免胸部组织向外侧移动。我们采用巧妙的接缝和刚性面料来制作内衣，为胸部提供最好的支持。而肩带支持着胸罩，它的松紧调节能够允许人们舒适地活动。”