Psychosom Med：心理健康影响生理健康？——好心情延缓老年...

huangli89327

一项最新研究发现，心情会影响骨密度！研究者发现，与对生活不满意的同龄人相比，心情愉快、生活幸福的老年女性拥有更高的骨密度，增加生活的幸福感可以帮助延缓骨骼衰老。这一发现再次证明了心理健康会影响生理健康。

骨质疏松是老年女性发病率非常高的一种疾病。骨质疏松患者更容易骨折，骨折，尤其是髋骨骨折会对老年人的健康和生活造成极大影响。

这项研究始于1999年，2167名女性受试者测量了股骨的骨密度和对生活满意程度的量表，其中的1147人在2009年再次接受了测量。根据在生活满意程度量表中得到的分数，这些受试者被分为满意组、中等组和不满意组。在1999年的基线测量中，满意组骨密度最高，而不满意组女性的情况则很糟糕：她们BMI最大，握力最小，有更多人吸烟，疾病发病率和用药也更多。十年之后，全体受试者的平均骨密度从880 mg/cm2降到了846 mg/cm2，只降低了4%。然而，满意组比不满意组的骨密度平均高了52%。，满意度下降了的女性比满意度上升的女性骨密度低了85%！

关于“心理健康是否会影响生理健康”的研究才刚刚起步，更多的研究是集中在心理健康对心血管疾病的影响。这是科学家第一次发现心情可以影响骨骼密度，但其中的机制尚不清楚。主要研究者Rauma认为抑郁的机制是慢性应激，可能是它刺激了皮质醇和儿茶酚胺的分泌，导致骨质流失。

这个研究结果向我们揭示了心理对生理健康的影响可能远远比我们预想的更广泛。

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心里健康比生理健康更重要