常用人体穴位表

平淡映

　攒竹：眉头凹陷中。
　　睛明：目内眦旁0.1寸。
　　四白：目正视，瞳孔直下，于眶下孔凹陷中。
　　印堂：两眉头连线的中点。
　　百会：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
　　风池：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中。
　　安眠：翳风穴与风池穴连线的中点。翳风穴位于乳突前下方，平耳垂后下缘的凹陷中。
　　桥弓：胸锁乳突肌表面的条状区域。
　　肩井：大椎穴与肩峰连线的中点。大椎穴位于第七颈椎棘突下。
　　脾俞：第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。
　　胃俞：第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。
　　腰眼：第四腰椎棘突下旁开3至4寸。
　　气海：脐下1.5寸。
　　关元：脐下3寸。
　　曲池：屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。
　　内关：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
　　外关：腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间。
　　合谷：手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。
　　足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。犊鼻位于髌骨下缘，髌韧带外侧的凹陷中。
　　三阴交：内踝高点上3寸，胫骨内侧面的后缘。
　　承山：腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。
　　涌泉：于足底（去趾）前三分之一处，足趾跖屈时凹陷中。
（注：本人拇指指间关节的宽度为1寸：其余四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指的宽度为3寸。）