《一看就会的孕产妇营养餐300例（家庭实用版）》

wuguyi99

内容简介：

《一看就会的孕产妇营养餐300例（家庭实用版）》是北京奥运食品安全专家蔡同一教授推荐。最详尽的步骤展示，最周全的细节解读。
目录:


Part 1 孕前调养食谱
凉拌菠菜/菠菜炒鸡蛋/菠菜炒猪肝
鲜味冬瓜/芦笋炒肉丝/蒜香芦笋炒虾仁
海带炖排骨/海带炖鸡/黄豆芽拌海带
香菇烧面筋/香菇白菜炒冬笋/香菇炒菜花
青椒炒猪肝/胡萝卜炒猪肝/猪肝粥
炒腰花/麻油炒腰子/猪肾粥
韭菜炒鸭血/鸭血羹/菠菜鸭血汤
蔬菜沙拉/烩鸡肝/排骨炖萝卜
五花肉烧土豆/红枣花生蜜/益母草当归煲鸡蛋
红烧带鱼/里脊炒菱角肉/浇汁熬鱼
三色鸡丝/玫瑰参茶/雄鸡报晓
白木耳滚猪肝汤/百合炒时令蔬菜/枸杞红枣煲鸡蛋
毛豆暖宫鸡丁/陈皮鸡翅汤/洋参莲藕炖排骨
肉苁蓉炖鱼汤/当归远志紫米香粥/墨鱼补肾汤
拌蜇皮/猪肉芹菜水饺/紫菜蛋汤
孕妇饮食有禁忌

Part 2 孕期关键营养餐
孕早期食谱
土豆炖鸡/青椒土豆丝/凉拌土豆丝
鸡汤豆腐小白菜/豆腐虾仁汤/蘑菇炖豆腐
核桃油炒茭白鸡蛋/木耳鸡蛋瘦肉汤/苦瓜炒蛋
炒鳝丝/水晶马蹄鳝鱼饼/韭黄炒鳝鱼

疯狂的鱼

来看看，谢谢分享............................
老婆正用得上.................

wuguyi99

疯狂的鱼 发表于 2013-4-15 10:46
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希望可以帮到你老婆