春节暴饮暴食 节后如何养胃

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核心提示：春节期间，聚会、海吃海喝成了主题，节后不少人就会发现自己肠胃不适，这种暴饮暴食导致的消化不良可以使用多酶片、干酵母等助消化药来缓解。
　　暴饮暴食或饮食不规律常导致脾胃受损，运化功能失调，蓄积不化。这时可选用胰酶、干酵母、胃蛋白酶、多酶片、复合消化酶（达吉）及维生素B等助消化药，能促进食物的消化，用于消化道分泌机能减弱，消化不良等。多酶片用于多种消化酶缺乏的消化不良症。口服：1次1-2片，一日3次，餐前服。干酵母用于营养不良、消化不良、食欲不振、腹泻及胃肠胀气。口服：每次0.5-4g，嚼碎服。
　　胃动力药如多潘立酮(吗丁林)能增加胃肠平滑肌张力及蠕动，使胃排空速度加快，胃部得以疏通，消化和推进食物，促进肠道气体排泄，从而消除消化不良的各种症状。吗丁啉通常口服：每次10-20mg，每日3次，餐前服。
　　山楂、麦芽、陈皮等都可用于治疗消化不良（水剂煎服）。如常用的健胃消食片主要是由太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂等组成，太子参补益脾肺、益气生津；炒麦芽行气消食，健脾开胃等，用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少等症；山楂能增加胃中消化酶的分泌、促进消化，并含有脂肪酶，能增强胃脂肪酶、蛋白酶的活性；陈皮中含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用；山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。复方制剂用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满等。也可选用加味保和丸、大山楂丸、木香顺气丸等具有消导作用的中成药。
　　保持良好的生活习惯，不要吃得过饱，注意饮食结构和搭配是非常重要的。不吃容易导致胃部不适的饮食，如油炸食品、浓茶、咖啡、辛辣或酸性饮食。常吃清淡、易消化的食物，定时进餐。进食后不要立即躺下。勿大量饮酒和吸烟。多吃一些山楂、酸奶等。

　　若是平时容易胃部不适，加上春节期间饮食不节制，而导致症状复发或加重，出现胃部不适者，在治疗上，饮食上的节制也是非常重要的。