饮食帮忙调养胃溃疡

Mr_胡先生

  消化性溃疡是一种十分常见的消化道疾病，全球大约有1/10 的人一生中曾患有此病。

  常见的消化性溃疡有胃溃疡和十二指肠溃疡，其中胃溃疡能够发生在任何年龄段的患者中，以中老年患者居多，男性多于女性。

  胃溃疡发病最常见的原因是幽门螺杆菌的感染。此外，现在临床上很多患者因服用非甾体消炎药，如阿司匹林、止痛药等导致发病。其他如应激反应、酒精、精神紧张也可以导致消化性溃疡。

胃溃疡发生后最典型的表现是胃痛，尤其是在吃完饭后，患者胃痛感强烈。部分患者虽然没有明显症状，但是随着病情的持续发展，会引发消化道出血和穿孔等。

  此外，胃溃疡也有癌变的可能性。

  所以，对于胃溃疡千万不能放任不管，一定要及时治疗，并掌握相关的饮食调理知识，以免病从口入或者加重病情。

饮食原则要牢记

1.定时定量

  很多胃溃疡患者不能严格控制自己的食量，存在暴饮暴食的不良习惯，这种吃法会给胃部带来极大的压力。进食时，食物经口腔嚼碎，由食管进入胃，食物在胃中和胃部内容物混合消化。食会使胃窦膨胀，引起胃酸分泌。进食应定时定量、少量多餐。

2.细嚼慢咽

  要养成细嚼慢咽的好习惯。有些人吃饭喜欢狼吞虎咽，没嚼几口就将食物咽下去，这样做不利于消化。进食时，咀嚼食物的次数越多，越能够刺激唾液的分泌。唾液中的碳酸氢盐可中和部分胃酸，因此具有防护作用。

3.避免生冷刺激的食物

  少吃能促进胃酸分泌的浓缩肉汁、肉汤、浓茶、浓咖啡、烈性酒、粗粮、韭菜、芹菜、豆芽，以及过甜、过咸、过酸、过辣的食物。

4.正确饮水

  除了饮食方面的注意事项之外，患者还要掌握正确的喝水方法，养成良好的喝水习惯。首先要选择合适的时间喝水。有些人喜欢在饭后立刻喝水，在饭前大量喝汤，但这样做会稀释胃液，影响消化。饮水的正确时间应该是在进餐前一个小时内，少量多次饮完。吃饭后不要立刻喝水或喝汤，以免给消化带来不利影响。其次，每天应保证1500～1700 毫升的饮水量，以满足食物消化吸收、人体新陈代谢所需。最后，不应等口渴再喝水，可采取少量多次原则，每次饮用150～200 毫升左右。

参考文献：

张同勇,谭桂军,饮食帮忙调养胃溃疡，食品与健康[J].2021(09)

- 以上内容供参考，建议有上述相关疾病的患者应及时到专业医院进行咨询或治疗。

- 文章如有侵权请及时联系告知删除

转自通用三洋药业