夏季空调感冒和防治措施

Mr_胡先生

夏季空调感冒和防治措施

感冒是一种常见于冬春季节的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，鼻塞、咳嗽、喷嚏为常见感冒症状。现在是高温的夏季，感冒的患者应该会少一些，但是医院门诊外候诊的患者却有增无减，那么如此炎热的夏季，人们是如何感冒的？

夏日炎炎且昼长夜短，人们的睡眠时间和运动量相对减少，机体免疫力随之降低。由于夏季潮湿闷热，当人从炎热的室外走入干燥凉爽空气流通不够的空调房中，由于室内外温差大，呼吸道易受刺激，而且室内吸入干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，时间一长，我们的鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，直接到血液，这样引发感冒、咳嗽是在所难免的。

感冒虽然常见，但却会给人们的健康带来严重影响。初期可能只是如流涕、发热、头痛、鼻塞、咽喉肿痛等常见症状。如果你不加重视，仅仅靠自身免疫抵抗，或者随便服用一些药物，那么肺炎、中耳炎、病毒性脑膜炎等将很有可能是你后续需要面对的疾病。

    咽喉炎、鼻炎、气管炎：感冒如果未得到有效控制，炎症沿呼吸道向下蔓延则可发展为支气管炎、肺炎，并可能诱发哮喘。

如何防治空调感冒

• 减少室内外温差
  空调房温度建议定在26℃左右，控制室内外温差在5℃以内，避免因温差过大，冷热交替导致感冒。
• 适当运动提高免疫
  早晚温度较低时，可适当进行户外活动，增加运动量，提高自身机体免疫力。
• 空调勤洗消毒
  一项调查发现，家用空调散热片上的细菌总数高达160000个／平方厘米，其中包括霉菌、金黄色葡萄球菌， 以及能够诱发急性呼吸道传染病的军团菌等。所以定期清洗空调，可以减少使用时出现的灰尘、细菌和病毒。
• 感冒后科学用药
  感冒常见症状：鼻塞、喷嚏、流涕、咳嗽。可采用一些镇咳祛痰药和鼻塞药，减轻咳嗽症状，利于痰液排出，减少鼻塞的发生。
  参考文献：
  [1] 小感冒 大风险-警惕感冒并发症[J]. 中国社区医师,2014,30(1):28.
  [2] 萧晓. 夏季勿贪凉,小心空调冻出感冒[J]. 中华养生保健,2016(7):78-79.
  [3] 沈雁波. 度夏莫贪凉,“空调病”要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.
  转自通用三洋药业