滑膜炎的施灸穴位 主穴:阿是穴。 配穴:环跳、风市、足三里。 注:1)主配穴结合。温和灸/每穴灸5-10分钟,轻者每日一次,重者每日两次,5天一疗程; 2)施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。 取穴比量法: 主 穴 取穴:疼痛处。 配 穴 取穴:侧卧屈股位,在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上,外1/3与中1/3的交点处。 功效:健脾益气,利腰腿,通经络。 ▼ 取穴:在大腿外侧部的中线上,当腘横纹上7寸,或直立垂手时,中指尖处。 功效:舒筋活络,祛风止痒。 ▼ 取穴:在小腿前外侧,膝盖凹陷处下方约3寸(4横指),距胫骨外侧约1横指处。 功效:燥化脾湿,生发胃气。 ▌艾灸早知道 ✓ 艾灸时要做好保暖,避免施灸部位着凉; ✓ 艾灸前后要喝一杯温水,有助排泄器官排出体内毒素; ✓ 灸后半小时内不要用冷水洗手,2小时内不要洗澡; ✓ 灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜; ✓ 饭后1小时不宜艾灸;女性经期不宜艾灸; ✓ 过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸; ✓ 灸后若有余艾,要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭; ✓ 灸后若出现极大不适或病情加重,请前往医院辩证施治。 一刻艾打造云端智能平台【对症下灸】,不断丰富云端数据库,推动对症下灸、节气灸知识等艾文化的普及,让“互艾互灸”的精神福泽万家。 © 视觉丨No.523文案丨一回
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