嗜睡的施灸穴位 主穴:百会、风池、神门、足三里、太冲。 注:1)温和灸/每穴共灸10–15分钟,每日一次,7日一疗程; 2)施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。 取穴比量法:
主 穴
取穴:头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。 功效:调节大脑功能,通达阴阳脉络。 ▼
取穴:在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 功效:壮阳益气,调神舒肝。 ▼
取穴:在腕部,腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 功效:补益心气,安定心神。 ▼
取穴:在小腿前外侧,膝盖凹陷处下方约3寸(4横指),距胫骨外侧约1横指处。 功效:燥化脾湿,生发胃气。 ▼
取穴:在足背侧,第1、2跖骨结合部之前凹陷处。 功效:清肝泻火,燥湿生风。
▌艾灸早知道 ✓ 艾灸时要做好保暖,避免施灸部位着凉; ✓ 艾灸前后要喝一杯温水,有助排泄器官排出体内毒素; ✓ 灸后半小时内不要用冷水洗手,2小时内不要洗澡; ✓ 灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜; ✓ 饭后1小时不宜艾灸;女性经期不宜艾灸; ✓ 过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸; ✓ 灸后若有余艾,要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭; ✓ 灸后若出现极大不适或病情加重,请前往医院辩证施治。 © 视觉丨峰文案丨一回
|