长期便秘怎么办？有助清洁肠道的偏方

九宫飞星镇千恶

　　便秘的痛苦，我想很多人都经历过。我们一定要养成每日排便的好习惯，否则久而久之就会便秘，体内就会积存毒素。那么，便秘怎么办呢?以下，推荐几个治疗便秘的偏方，大家可以试试哦。……
　　有助清洁肠道的偏方
　　猪油蜜膏
　　原料：猪油、蜂蜜各100克。


　　做法：先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。
　　用法：每次服用5-10毫升，每日2次。
　　功效：滋阴养血、润肠，用于阴血不足引起的便秘

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　　蜂蜜香油汤
　　原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。


　　做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。
　　用法：每日晨起服食。
　　功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

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　　苏麻粥
　　原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。


　　做法：上述三种原料共煮粥。
　　用法：早晚各服食一小碗。
　　功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。