熬夜大作战 教你中医熬汤按摩攻克熊猫眼

桑悦

　　夏季熬夜的真是很多哦，本来夏天体力消耗就很大，还有熊猫眼，可怎么办呢?今天小编就帮工作狂们带来了方法，让你尽情熬夜，攻克。

　　食疗法：
　　1.生鱼苹果汤

　　材料：生鱼150克，苹果500克，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
　　制作方法：生鱼去鳞、腮，洗干净备用，用生姜炝锅，把生鱼煎到微黄色，苹果洗净去皮去蒂，切成块状备用，生姜去皮切片，红枣去核，加入1L的水，猛火熬开之后加入材料，改用中火继续煲两个小时。下盐调味即可。每日两次，早晚饮用。
　　功效：补充眼底营养，预防黑眼圈，防止眼下出现眼袋。

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　　2、枸杞猪肝汤

　　材料：猪肝400克，枸杞子50克，生姜2片，盐少许。
　　制作方法：原材料用清水洗净，注意荤素分开洗，猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
　　功效：治疗和预防因为肝肾亏虚引起的黑眼圈。


　　按摩法：
　　1.之前用无名指在眼肚的中间位置轻轻按压10次，可以缓解眼部浮肿以及黑眼圈的形成。
　　2.涂抹去黑眼圈的之前，首先将四个手指搓热，按压整个牙尖，从内眼角开始向太阳穴游走，再用中指按压太阳穴，以能忍受的酸痛感为宜，然后迅速提起。

桑悦

注意事项：

1.咀嚼胡萝卜跟口香糖，通过面部肌肉的运动能够促进眼部静脉血液循环，减少黑眼圈的形成。

2.日常饮食做到少盐少糖，并且多吃胶体和蛋白质，能够消除黑眼圈。

3.木瓜和薄荷叶用热水浸泡后，放凉了敷在眼睑的位置，缓解眼部疲劳，缓解和预防黑眼圈。

4.保证充足的睡眠和养成正常的生活习惯。外出必须戴太阳眼镜，并且临睡之前少喝水。

即使有再好的方法，小编还是希望熬夜的工作狂们，要珍惜自己的身体哦，平时闲下来时一定要好好养一养身体，不要累坏了自己哦。