秋冬季腰椎间突出患者如何食疗

弦断音未垮

　　现代秋冬季节是腰椎间盘突出症发病率较高的季节，一是冬季天气寒冷，气温较低，雾霾严重导致人群多发哮喘咳嗽。
　　在剧烈咳嗽的时候，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内的压力增高，导致腰椎间盘突出症的发生。


　　其次秋冬季人体阴盛阳衰、阳气伏藏，此时风寒之邪尤为严重，易侵袭人体而导致腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内的压力增高，导致腰椎间盘突出症的发生。
　　而冬季是腰椎间盘突出患者饮食进补的最佳时节，那么，腰椎间盘突出症患者该如何在饮食上调理保健，安全度过寒冷的冬季呢?

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　　饮食对腰椎间盘突出患者的恢复有很大的帮助，首先少食高脂肪、高胆固醇类的食物：牛奶、肥肉、油炸类食品等属于高脂肪、高胆固醇类的食物。


　　这类食物在体内消化过程中会产生酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质，可抑制T淋巴细胞功能，引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质疏松与关节破坏。

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　　寒性体质的患者，平常怕冷、怕吹风，经常手脚冰冷，适合食用一些温热性食物，像桂圆、大枣、栗子、蜂蜜、羊肉、狗肉、海虾等;


　　虚弱体质的患者，平常精神萎靡，说话有气无力，时有腰酸背痛，睡眠欠佳，适合食用一些补血益气的食物，如地瓜、山药、黑豆、香菇、猪肝、鸡肉、牛肉、蛤蟆油等。

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　　少食海鲜类食物：鱼、虾、海参、海带等等食物尿酸含量大，被人体吸收后，容易在关节中形成尿酸盐结晶，使风湿腰椎间盘突出关节症状加重。这些食物容易引起变态反应、诱发过敏、加重病情。