这种食物连皮吃，可防99%的癌，被称为全能防癌王，远超...

软红十丈

六忌 睡觉窗户禁闭

人入睡后每分钟要吸入300毫升氧气，呼出250毫升二氧化碳。如果门窗紧闭，不出三小时室内二氧化碳量就会增加三倍，细菌等有害物质也会成倍增长。因此睡时应留点窗缝。

软红十丈

　　健康三个半分钟

　　



　　醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟;

　　坐起来又坐半分钟;

　　两条腿下垂在床沿又等半分钟。

　　经过这三个半分钟，不花一分钱，脑缺血没有了，心脏不仅很安全，减少了很多不必要的瘁死，不必要的心肌梗塞，不必要的脑中风。

软红十丈

　　健康三个半分钟

　　



　　醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟;

　　坐起来又坐半分钟;

　　两条腿下垂在床沿又等半分钟。

　　经过这三个半分钟，不花一分钱，脑缺血没有了，心脏不仅很安全，减少了很多不必要的瘁死，不必要的心肌梗塞，不必要的脑中风。

软红十丈

　　饭前喝汤，苗条健康


　　广东人特别爱喝汤，饭前一喝汤，神经反射到脑盖，脑盖有食欲中枢，只要饭前喝汤，就能使食欲中枢下降。

瘦人要变胖，饭后喝汤；

胖人想变瘦，饭前喝汤。

软红十丈

　　四个最好


　　最好的医生是自己，
　　最好的药物是时间，
　　最好的心情是宁静，
　　最好的运动是步行。
　　袁东博士表示：近年来，癌症的发病率一直持增长趋势，所以广大市民朋友一定要养成良好的生活作息习惯，如果发现身体不适，要尽早到医院进行检查治疗。