8个喝水减肥秘方，喝掉身上的赘肉，毒素浮肿都不要！

霏雾弥

　　大家都听过喝水可以减肥这个说法，而且不是你喝得多就会瘦，而且错误的喝水方法反而会导致身体的浮肿，所以，喝水减肥其实也是一门技术活。


　　那么要怎样喝水减肥呢?下面总结了8个喝水减肥秘方，只要你在日常生活中认真注意这几个喝水减肥秘方，很快你就能美体瘦身成功。
　　喝水减肥秘方1
　　减肥经验：每顿饭前半小时一杯，让水分被充分吸收形成胃液，让胃做好消化食物的准备。这样不但能控制进食量，还能预防胃胀、心口灼热、肠炎和便秘等问题。


　　喝水减肥秘方2
　　饭后两小时喝250-400毫升的水，这样能够促进饱足激素的分泌，增强肠道消化机能，也能防止身体因为缺水而产生的虚假饥饿感;

霏雾弥

　　喝水减肥秘方3
　　减肥心得：起床一杯蜂蜜温水或温淡盐水，以补充睡眠期间蒸发的水分，唤醒身体机能，帮助肝脏和肾脏排毒;


　　喝水减肥秘方4
　　全天维持不间断地补充水分，特别是进行体力活动之前。在剧烈运动后不可大口喝水，要小口慢慢补充水分，平时喝水也最好细水长流。但在便秘严重情况下，可以猛喝几大口温水，对刺激肠道帮助排便非常有效;

霏雾弥

　　喝水减肥秘方5
　　无论再热的天气，女生也不能喝冰水，保持体内温暖、血气充足畅通才是美体瘦身之根本;


　　喝水减肥秘方6
　　容易水肿的人睡前四小时避免喝水，并去医院检查肾功能是否有问题。
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　　“喝水”也能喝掉脸上斑点;喝水能祛除色斑;美白不复杂，让肌肤喝水。