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楼主: 烟雨遥
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早上起床黄金10分钟,越活越年轻

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 楼主| 发表于 2016-11-14 10:48:42 | 只看该作者 来自 重庆
  9.健康操名称:朝气蓬勃--蹲踞拉伸运动
  功能:增强腰力、锻鍊脚趾、提高身体的平衡力、及加强内脏功能。


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