健康知识：八种食疗摆脱脱发困扰

霏雾弥

　　5黑豆核桃桑椹粥

　　材料：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食。

　　用法：每日1剂。可连续食用。

　　功效：适用于肾亏血虚所致的脱发。

霏雾弥

　　6乌发糖

　　材料：核桃仁250克，黑芝麻250克，红砂糖500克。

　　用法：红砂糖入锅加水煮成糊状，再加入炒香的芝麻、核桃仁，搅匀熄火，倒入瓷盘中摊平、晾凉，切成小块，随时可吃。

　　功效：白发脱发，脂溢性脱发，斑脱。

霏雾弥

　　7山楂荷叶粥

　　材料：山楂60克，荷叶1张，大米适量。

　　用法：先将前二者水煎取汁，调入大米内煮粥即可，逐日1剂，早晚服食。

　　功效：脂溢性脱发。

霏雾弥

　　8何首乌煲鸡蛋

　　材料：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

　　用法：本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多。