轻度高血压怎样治疗?

Angel天使

看到标题，有人会问，高血压也有轻度和重度之分吗?是的，不用怀疑，医学上将高血压分为三个等级，顾名思义，轻度高血压就是其中程度最轻的一个等级。轻度高血压有哪些表现呢?临床实验显示，轻度高血压患者一般会伴有头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、易烦躁等症状。那一旦出现了这些症状该怎么办呢?
　　专家介绍，轻度高血压一旦恶化，就将发展为中重度高血压，使得血压维持在较高水平，会伴有脑、心、肾等器官受损的现象，给人体带来极大的危害。
　　所以，即使是轻度高血压也不能忽视，要注意日常生活的保健，注意日常饮食习惯，食盐每天不超过5-10克。忌辛辣食品，忌烟酒。选择对体力消耗不大的运动，如慢跑、打拳、气功等，亦可按摩头面部穴位，如太阳穴、风池穴、翳风穴等。控制高脂肪饮食，如动物内脏及其制品，可常食木耳、山楂等，肥胖者应控制体重。从卧位到立位时不宜太快。保持大便畅通。培养稳定而乐观的情绪，避免激动，做到心平气和。