何如合理选用保健食品

惜姌

何如合理选用保健食品
（1）保健食品不是药品，虽然可以用来进行辅助治疗，调理生理功能，但对治疗疾病的效果不大。国家对保健食品的功能规定为22种，包括：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠、促进泌乳、抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道的功能。

（2）注意批准文号。保健食品的标签上用有批准文号，2003年前的由卫生部批的保健食品批准文号包括“卫食健字、卫食健进字”，相应信息可到卫生部网站查询：批准文号为“国食健字”的保健食品的相关信息可在国药食品药品监督管理局网站的数据库中查询。与上述批准为好不符或在卫生部、国家食品药品监督管理总局网站上未查询到的产品均不是国家权威机构批准的正规或合格的保健食品。

（3）保健食品的标签上出生产日期、保质期外，还应注明适应人群、使用量及食用方法。

（4）保健食品不能替代药品。新药上市前必须进行临床试验，并通过国家食品药品监督管理总局的审查批准；保健食品则没有规定治疗的作用，不需要经过临床验证，仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。保健食品的标签。说明书及广告也不能宣传其疗效作用。

（5）了解保健食品的成分。保健食品虽然不是药品，但是购买前也需要咨询医生，遵循医生的专业指导使用。如鱼油类产品具有一定的临床效果，由动脉硬化、高血压的老年人不宜单独服用，否则会增加血管通透性，可能导致出血。